誰でも歳をとります。歳を取れば筋力を失い、自宅に引きこもりがちになり、社会的に孤立します。介護を受けずに自宅で健康に生活するにはどうしたらいいでしょうか。
介護を受けずに長生きする方は普段から長い距離を歩いている人と報告され、WHOでは65歳以上の身体活動として週に5日、30分歩くことが推奨されています。でも歩けない方はどうすればいいでしょうか。
身体能力や健康状態の許す範囲でできる限り活動的でいればいいんです。
ウエストケアセンターでカラオケでも、庭の木々の手入れでも、料理でも、生活に興味があることをしてみませんか。
ウエストケアセンターでは皆様が活動的になり、自宅で健康的に生活ができるよう、利用者さまの方々と一緒に取り組んで参ります。

施設長　廿楽　裕（つづら　ゆたか）